13. Februar 2023 Elke Schünemann

Gesund bleiben und älter werden im Beruf – auf dem Weg zur Gesunden Schule, Teil 2

Datum: 27. April 2023

Uhrzeit: 12:00-17:00 Uhr

Ort: Kloster Neuenwalde, Geestland

Elke Schünemann

Teil 2: Körper-Wissen und –Erleben

Für eine gelingende Selbstfürsorge zur Erhaltung der eigenen Gesundheit ist es von entscheidender
Bedeutung, den eigenen Körper und seine Signale zu (er-)kennen und einordnen zu können. Eine
achtsame Haltung ist die wesentliche Voraussetzung, um unsere Körperwahrnehmung auszubilden
und die eigene Körpersprache zu verstehen. So werden wir in die Lage versetzt, dafür zu sorgen,
unsere wesentlichen (Körper-)Bedürfnisse selbst zu erfüllen.